YOUTH, a importância de ser feliz
As emoções afetam a saúde da pele!
No mundo corrido de hoje, cheio de ansiedade, a nossa pele tem que vencer várias batalhas para permanecer saudável e jovem.
Mas, as boas notícias são que quanto mais otimistas formos, melhor vamos nos sentir e mais probabilidade teremos de ter uma pele feliz! De fato, cérebro e pele estão muito interligados: o que nós sentimos a nível emocional e físico fica rapidamente evidente, especialmente no nosso rosto. Evidencia sinais de estresse, sobrecarga de trabalho, problemas nos relacionamentos, falta de sono, exposição ao sol, falta de luz, poluição ambiental, comida pouco saudável e até o uso de fármacos! A lista de agressões diárias que podem afetar a saúde da nossa pele é infinita.
A psicodermatologia pode nos ajudar a conseguir uma pele mais saudável. Esta abordagem que monitora a saúde da pele trata simultaneamente emoções negativas e os estados relacionados com estresse da pele, e até mesmo doenças. Mas a psicodermatologia não é a única solução. Podemos tomar medidas simples para melhorar a saúde da nossa pele, passos que podem ser facilmente implementados na nossa vida diária.
Escolher estilos de vida inteligentes para ter uma pele saudável!
Primeiro, temos que parar de nos queixar e procrastinar! Vamos tentar olhar pelo lado mais luminoso da vida. Vamos decidir que vamos levantar TODAS AS MANHÃS FELIZES E SORRIDENTES! Cada dia deve ser encarado como um Dia de Felicidade, um dia de Sorrir para o Mundo. Celebrando o que nos faz sentir bem não deve acontecer apenas no dia 20 de março e na primeira sexta-feira de novembro!
Depois, precisamos adotar um estilo vida saudável, que inclui porções generosas de frutas e legumes, esportes, uma noite de sono de 7 horas. E, já que estamos tratando disso, vamos aprender a praticar a gratidão e meditações cheias de amor. Comece a fazer isso diariamente. Estabeleça objetivos INTELIGENTES, objetivos que são específicos, mensuráveis, ambiciosos, realistas e realizáveis no tempo, tanto pessoalmente como profissionalmente.
A fórmula para uma pele saudável e feliz!
E, finalmente, experimente YOUTH. Escolha a sua própria rotina, uma que vai lhe dar uma pele mais saudável e prazer sensorial!
